婚姻学堂
转载自公众号她刊（ID:iiiher）
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我们常听人说“女人可以老去，但一定要优雅。”的确，女人的魅力其实绝大部分来源于优雅的气质，也只有它不会随着年龄的增长而消失。
那么，该如何成为一个优雅的女人呢？
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多读书而且是读好书
有句话这样说：“你现在的气质里，藏着你走过的路、读过的书和爱过的人。”没错，你读过的书，会渗透到你的思维，从而影响到你的言谈举止。养成做笔记的习惯，学会思考。
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伏尔泰说：“书读的越多而不加思索，你就会觉得你知道得很多；而当你读书又思考得越多得时候，你就会越清楚地看到，你知道得还很少。”仔细想想，你是这样吗？
定期旅行，一个人更好
“要么读书,要么旅行,身体或灵魂,必须有一样在路上。”
旅行不同于旅游，所以不是简单的“上车睡觉，景点拍照”，旅行的意义除了沿途的美景，更多的是为了通过接触不同的人和事，增加你的阅历，从而内心也会越平和。
这也是为什么说，一个人的旅行会更好。给自己制定一个计划，每年至少去一个从未去过的地方。
学会化妆
化妆这项技能，姐妹们一定一定一定要get！
别在那句“男人喜欢素颜女人”中执迷不悟，他只是喜欢你素颜的时候也很美而已。
只是，日常的生活中，淡妆就足够了，若是参加party这种特殊场合就因情况而定吧，因为打扮得体，也是对别人的一种尊重！
不会化妆的姑娘可以找视频学一学，熟能生巧。
养成健康的饮食习惯
早餐一定要吃而且要吃好，晚餐少吃，可是很多姑娘往往都做颠倒了。蔬菜水果和粗粮要多吃，盐和油要少吃，少喝冷饮和碳酸饮料。
按时吃饭，千万不要为了减肥而节食，这是最傻的行为，得不偿失！想减肥，你只有一个办法，多运动，多运动，多运动！如果不够瘦，那一定是动的不够多。
还有，万能的“多喝水”并不是玩笑，别管什么“一天八杯水”，随手拿着水杯就行，空了就喝，坚持下来，身体和皮肤的改变会给你惊喜。
千万不要等到渴了再喝，那个时候就晚啦！为什么说“女人是水做的”，就是这个道理！
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有1到2项自己喜欢也能坚持下来的运动
运动的神奇效果不用再多说了，之前讲过的张钧甯、陈意涵、孙俪，都是榜样啦！
跑步、瑜伽、健身、跳舞、游泳……总有一项是你喜欢的，实在不行，多走路也可以，它真的能彻底改变一个人的气质甚至是外表！
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别说坚持起来太难，尝试过你会知道，奇迹就是努力的另一个名字。
保养皮肤
没有什么人和事值得你深夜不睡。如果你天天熬夜，不管敷多少面膜，抹多少粉底都补救不回来。你有见过一个满脸倦容的”黄脸婆“是优雅的吗？所以姑娘，抛弃你的拖延症和手机癌，十一点前一定要睡觉！
穿着得体
穿的贵不如穿的对，衣服不一定要是名牌，但一定要有好的质地。
平常多学学穿衣搭配，就算不够时尚，也一定要看着舒服。因为没人有义务透过你邋遢的外表，去发现你优秀的内在，就是这么现实。
学做饭
姑娘们，学做饭并不是为了取悦男人。“拴住男人的心先拴胃”很有道理，但比这更重要的是，你得先取悦自己。
时常给自己调节饮食，多学厨艺，蒸、煎、煮、烤、炸，你都可以尝试，好看又好吃的美食，会让你瞬间幸福感爆棚！
经济独立
想要人格独立必须先经济独立，而只有人格和经济都独立的前提下，才能获得真正的安全感，这也是完美婚姻的保障。女人不一定要赚很多钱，但一定要养得起自己。
“优雅”是对女人的最高褒奖，它是由内向外散发的一种气质。一个漂亮的女人也许称不上优雅，但一个优雅的女人一定是漂亮、迷人的。
正如我们所熟知的，世界上的丑女人多半是源于懒。一个女人的精致程度，在于每一天你所为之努力程度，人生独一无二，为什么不让自己优雅如水呢？
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图文编辑：贝贝芊
