婚姻学堂
我们经常听到说：男人出轨只有0跟无数次。很多姐妹在遇到老公出轨之后，都表示：我想原谅，但是不敢，怕自己的丈夫再次出轨；原谅了又没安全感。
Z前不久找到思姐来咨询，自己跟丈夫结婚8年，丈夫出轨有一年了，她也是前段时间才发现，夫妻俩有个可爱的女儿已经7岁了。
“我跟老公的感情，没出过什么大问题，结婚八年，比较平淡，他是一个企业的小管理，偶尔加个班，生活节奏就跟白领一样。发现他出轨，是因为在帮老公洗衣服的时候，发现衬衣的口袋里有一张酒店的发票，可是他从来不出差，发票的酒店就在当地，他也从来没有夜不归宿过，这就让我觉得很奇怪了。
于是到了晚上等老公睡了之后，我就偷偷看了一下他的手机，聊天记录什么都没有删，我也找到了对应的，酒店发票那一天，他跟一个女人的聊天纪录，放下手机的那一刻，我不得不承认，老公出轨了。
一夜未眠，思来想去还是跟老公摊牌，最后他承认了，自己一年之前就已经出轨了，可是不希望影响家庭，可以跟小三断了，不再联系。因为孩子还小的原因，我想既然他认错，答应不再跟那个女人断了，这个事情我也只能原谅了。
之后的日子里，他一下班就回来，推掉了公司聚会，期间还送过我一条项链，等我看到的时候，满脑子想的都是：他是不是也送给那个女人过？
说是原谅，其实是隐忍，我越来越没安全感，也越来越变得不相信他，只要下班没及时回来，我就会立马电话打过去，半小时没回来，又打过去。
有一回他们单位团建，要在外面过一个晚上，那天晚上我一个晚上都睡不着，一闭上眼就想到他出轨的时候，凌晨实在憋不住，打了个电话给他，把他吵醒了。我说我睡不着，要求他跟我聊天。其实是想听一听旁边有没有别的女人，最后他恼火的挂了电话。
之后回来我们的关系下降的速度更快了，有时候我抱怨他两句，他还不愿意，拌几句嘴两个人就不说话了，一个月之后我又发现他跟小三搭上了线，两个人又加了回来，聊天记录删的干净，但是电话联系却很频繁。
一波未平一波又起，我完全不知道怎么办，忍不过去，原谅他自己内心又过不去，我不知道怎么原谅他，自己调整不过来，结果他又出轨了。我到底应该怎么办？”
看到这个案例，思姐好想让这个姐妹回到刚摊牌的时候，如果那个时候好好处理，不会是现在的局面。当然，这样的局面也没关系，思姐这里也不是不能破。
那今天，我们就来说说，在出轨的男人求原谅的时候，如何做，才能降低他二次出轨的概率。
思姐以前写过，遭遇出轨不能踩的七个坑，首要的不能踩的，就是轻易原谅！
当你摊牌了，对方承认出轨，并且开始献殷勤表决心求原谅的时候，请慢下来，不要那么轻易松口。
既然，对方已经背叛，说明不可信任。对你们过往的感情也是崩塌式的打击，如果轻易原谅，基本上，后面的剧情，就跟上面的例子一样。
那么你想原谅，就需要给自己安全感，降低对方出轨的概率。
所以，思姐今天教你，让他不敢出轨、不能出轨、不想出轨的三层次诫夫法，从他的层面，给你安全感。（以下内容思姐原创，来源于千百姐妹的经验总结，请勿转载，思姐保留法律责任 ）
01
如何让自己的丈夫不敢出轨
所谓让他不敢出轨，就是在这次犯错求原谅的时候，让他付出足够的代价，让他知道出轨是一件会有严重后果的事情。
所以，当他求原谅的时候，慢下来，不着急做决定，更不着急原谅。
因为我们并不知道他是真心回归，还是只是想哄哄我们就以为可以过关了。
冷静下来，降低期待，对自己说，别下决定。
这里有个关键点，既然我们不想下决定，那我们也不用折腾他，不用冷脸，也不用歇斯底里。
因为他给我们的伤痛，并不是受几巴掌，冷脸几天就能翻篇的。我们冷了脸，反而会让他觉得，只要他承受了这些冷暴力，他就算付出了代价。
所以，请停止用情绪惩罚他的方法。
不吵、不闹、不原谅。冷眼看着。
这样的你，反而让他摸不准脾气。他跪舔没有效，冷脸也没有效，越来越心里发毛，越来越冷汗连连。这样的你，可比撒泼强太多了。
你觉得呢？
等你真正放下他，可以理智地判断他是否真的认识到自己的错误的时候，再谈原谅这个问题。
在此之前，你都可以过自己的单身日子，有他跟没他一样。（具体如何相处，思姐有无数案例总结出的行为指引，也可以对大家进行日常行为指导，需要可以私信）
后面，如果彻底看清了他的嘴脸，决定不原谅，痛快离婚走人。
如果看他认错态度不错，决定再给他一次机会，那么这时，你就可以痛快地提出自己的条件了。
比如， 保证书——写明曾出轨的事实（很重要）、写明本次赔偿、再次出轨的代价（模板可私信思姐）。
比如，一套房子（或者任何他在意的东西）；
比如，让他付出更多的时间和精力。
总之，当初怎么追你的，重来一遍吧。当初娶你还得用彩礼呢，这次，你冷眼看着就好。
真正的考验从这里开始。 通过考验，他才能获得你的原谅，没有通过，你也可以离婚，一个人生活。
你并不害怕离婚，这是前提。
只有当他真正意识到，你可以离婚，他最终会失去你的时候。他内心的损失规避效应才会启动。他才会在内心开始衡量这一切的种种，是否值得。
而这个代价，就是为了让他知道，他已经失去你的爱了，自己错得有多离谱。他必须为自己的行为负责任。
这样，他的荷尔蒙下一次再萌动的时候，会不会想一想呢？
会不会想到你冷静的眼神，背后一凛呢？
要想让男人不敢出轨，就必须要让他为自己的行为付出代价。
这就是我们说的，防止他再次出轨的，第一个层次。
02
沉没成本、交友圈、诫夫三原则让他不能出轨
不能出轨，是降低对方出轨概率的第二个层次。
所谓不能出轨，是在对方不敢出轨，有了惩罚措施以后，建立相应的制度，培养他的界线感和距离意识。
这个话题，在我们女神群里进行了广泛的讨论。姐妹们提出了两点：
第一、 足够高的沉没成本；
第二、 改善他的朋友圈子。
所谓沉没成本，指人在一段感情里付出得越多，越不会放弃。所以，必须引导对方增加对家庭的付出，比如，对妻子的付出、对孩子的付出、对家庭建设的付出。
付出得越多，他越不愿失去，也就越是不会去做损害家庭的事情，凡事有所顾忌。
所以，回到了老生常谈，大家一定不要在家庭里傻傻地付出，养出一个回家只知道坐在沙发上看电视的大爷。
让他做饭洗碗做家务，参与装修，参与育儿。他付出越多，越珍惜。
改善他的朋友圈子这一点，是思姐在群里沟通时发现的。很多姐妹说，自己的老公，就是在改变了交友圈子以后，才开始出轨。
当他们处在一个出轨成为常态的圈子里，如果每个人都觉得男人就该有姘头，那么他独善其身，反而觉得格格不入。
相反，如果他们的圈子，对于出轨这件事并不能容忍，而且大家都是爱家爱老婆家庭为重的人，大概率，他就不会出轨。
同样，如果他的圈子里的人普遍都男权思想严重，觉得女人就应该在家带孩子做饭，而不应该尊重，那么他的三观极有可能被带歪。
不要说成熟的人应该有自己的判断，这世上，不成熟的人太多了。
除了这两点，还记得思姐的诫夫三原则吗？
是的，诫夫三原则，也是思姐的核心理论，通过日常的规则意识，让夫妻双方跟家庭之外的异性保持距离。
足够的规则意识、
足够的执行力、
明晰的警戒线。
这里简要地描述一下，如果想看完整版，可以移步以下链接：
经年哲思：降低出轨概率的“诫夫三原则”（思姐原创，转载请注明）
（1）拥有足够的规则意识
简单来说就是你在日常生活中，是否是一个善于制定规则，并且敦促其遵守的人。
生活中到处都是规则，交通，工作单位，都有规则，规则是用来约束个人行为达到正常运转的目的。
忠诚就是夫妻之间最基础的规则。除了忠诚之外，比如，聚会几点归家，财务如何支配，异性如何相处等等。看似小事儿，却时刻在考验着夫妻双方。
无规矩不成方圆，夫妻虽是最亲密的人，但也是参与对方生活最多的人。制定合理的规则，有助于让家庭生活更顺畅。
（2）拥有严格的执行力
也就是说，当规则制定了，必须执行。
太多的人，生活里有了规则，但在对方不执行的时候，说几句好话就过去了。并没有严格地督促其执行，也没有明确不执行的后果。
比如丈夫晚归的问题，你可以提前跟他说好，如果你不遵守后果是什么，如果违反了相互之间的约定，那么必须言出必行。
按照事先规定好的来做，让对方觉得你是一个说到就做到、有原则有底线的人，对方才会愿意去遵守更多的规则。
否则，他会觉得，我们说的所有的规则，都可以不遵守，或者打破规则，也没有代价。
那么如果涉及到了忠诚问题，他也这样想，必然是不会有很强烈的原则感束缚着他的。
（3）明晰的警戒线
扁鹊曾言：上医治未病，中医治已病，下医治大病。
提前拉好警戒线，让双方都明确跟异性交往的界线，可以从形式上杜绝很多因为不懂拒绝而开始，最后陷入出轨不可自拔的情况。
比如，曾经有姐妹说，自己的男友陪妹子聊天到深夜，男友很无辜地说，是因为她心情不好，他出于友谊开导一下。
但作为一个有女友的男人，陪其他妹子聊天，必然是不合适的。
这件事情超出了正常男女的交往范畴，作为他的女友，这时，就应该跟他指明，这种事情是不对的。虽然他还没有心劈腿，却在做一件有劈腿风险的事情。
把事情掐死在火苗里，防患于未然，比真的出了事情再解决，要省力得多，不是吗？
这就是，降低他出轨概率的第二个层次，用沉没成本、良好的圈子、诫夫三原则，让他不能出轨。
03
做一个宝藏女人，让他不想出轨
我们不需要考虑男人喜欢什么样的，我们只需要知道自己想要成为什么样的女人。
如果一个男人，总能从身边女人身上找到灵魂的碰撞，他是离不开她的。
世上有一种东西，比新鲜异性身上的多巴胺带来的快乐，强烈得多。
那就是通过自己努力，一步步积累而来的成就感，就像我们在事业上的厚积薄发，那感觉持久又美好。
所以丰盈的头脑和独立思考的能力是我们的宝藏女孩儿的必备之物。
很多女生，结婚前也是一个有梦想的人，想通过自己的努力让自己的人生更有意义。结果结了婚，以为有了依靠，就忘了梦想，忘了奋斗，原地踏步。那么你在抱怨婚姻生活让你面目全非的时候，是不是想想，是什么让我们停下脚步。
1、放下依赖，保持独立，才能永葆新鲜感
舒婷的《致橡树》里讲到：
我们分担寒潮、风雷、霹雳；我们共享雾霭、流岚、虹霓。
仿佛永远分离，却又终身相依。
这才是伟大的爱情。
能感受到吗？伟大的爱情，是棋逢对手，是惺惺相惜。
但太多的女人，一旦进入感情，就想为他洗手作羹汤。从此，就依靠着他，让他遮风挡雨，让他冲锋在前，而自己安心做一个小女人。
做小女人，没什么不对。这是满足男人征服欲和保护欲的好办法。
但我们的内心，可别傻傻地以为，一个蠢萌的小女人，就能吸引他一辈子。
如果我们停止成长、不再进步，依赖着对方，以为他可以宠我们一辈子。那么当他成长为参天大树的时候，我们这棵碗粗的梧桐，是否还能配得上他呢？
一个小女人，太容易被看穿了。看穿了，意味着什么？吸引力，快没了。
我们必须明白，结了婚，并不是不能离，没有人说结婚就是一辈子。
而真正吸引他的，是一个永远都在探索，永远都在进步的，时而依偎，时而无所畏惧的女人。
当对方觉得，我们并不是一个索取者的姿态，而是一个内心丰满的爱的给予者的姿态时，他才会不想离开我们。
2、保持成长，做一个价值不断上扬的绩优股
成长，是每个女人一生的主题。我的婆婆，快70岁了，还在查阅最新的医学论文。
只有当我们始终保持自我的成长性时，才能够让他觉得，稍微不努力，就会跟不上我们的脚步。离开了我们，就再也找不到这么好的人。
这样的我们，是有价值的，而且我们是一个不断增值的状态。
如果把婚姻相当于投资，让我们自己成为不断上扬的绩优股，他才会为了自己的选择而自豪，会觉得这是他能找到的最好的女人。只要他的心里这样认为了，他就会不停想着去追逐你的脚步。心思全都放在你身上了，哪还有心思去管别的女人？
同时，我们认真努力的样子，很美，时时刻刻都能吸引到更好的男人。他也会有一定的危机感。
有了足够的信心和魅力，你就可以更好的成就你自己。我们不做让对方轻易就能够到的女人，不是自己费尽心思追逐的女人，他不懂珍惜。
3、有趣的老婆是幸福的源泉，让他会只在我们身上取暖
每个人都向往温暖，温暖的人、温暖的环境。我们都想沐浴在幸福的空气里，通体舒畅。
当我们自己是一个内心丰盈，充满幸福的人时，对方会不自觉向我们靠近的。
有人说，他对我不好，我怎么幸福。
但，把幸福寄托在别人如何对待自己这件事，永远都是有风险的。
我们成为能够产生幸福的人，让自己的周围形成一个温暖的场，才能不停地吸引着他，让他觉得，有我们，就有温暖，有我们才有幸福。
在这样的环境下，他还会想出轨吗？不存在的。
那么如何给自己幸福呢？
思姐看到一句话，特别好：有趣的妹子都单身，因为她们自己也能撑起无聊的时光。
用在婚姻里也是如此，一个充实的爱人，有趣的老婆，足以让她周围的气场充满阳光。
她能够在做好自己事业的同时，清晰地知道自己想要什么样的人生。
她虽不计较得失，但也绝不纵容对方懒惰和自私。
她不会因为自己付出多，对方付出少而心存怨气， 因为她知道付出的过程本身就是一种愉悦，而不是为了求回报。
她可以控制自己的情绪，用良好的沟通去化解矛盾，而不是情绪化的沟通去激化矛盾。
她懂得感恩，会用发自内心的认可，让对方感受到自己的价值，从而愈发爱上她的赞美。
她知道如何用爱去包容，接受另一个人跟自己的不同之处，欣赏和接纳，不干涉，不指责。
她可以把生活打理得丰富多彩，任何一个人，融入她的生活都是一种享受。
她有足够的安全感，不会疑神疑鬼，因为她知道，失去了她，未来他跟谁都是将就。
她嘴比心甜，因为她知道，不同的说话方式，会带来截然不同的效果。
好，出轨 原谅 三部曲 已讲完 ，简单来说就是 不能 简单原谅 ，先看值不值得 原谅 ，不值得就坚定走人 ，值得，再 让他 代价 ，心态上 先破后立，才能拔出 心里的刺 ，重新开始你们 的第二段 婚姻 。
