婚姻学堂
性生活是夫妻双方共同构建的爱巢，但是，有些婚后的男人却非常的痛苦，就是他在性生活中不管怎么的努力，都无法使得爱侣达到性高潮，这样很容易让男性同胞的内心受到挫败感。别急!妻子性冷淡未必是你所造成的。
有严重洁癖
女人爱干净是个优点，可是有很多女性却存在严重的洁癖，她们喜欢在经期使用带香味的卫生巾，或用过量的阴道清洗剂，破坏阴道本身的酸碱平衡。有些女性在生产完之后，阴道松弛，分泌物增多，于是洁癖的症状显示更加明显，在缓解阴道松弛上可以适当运用缩阴球，帮助收缩阴道。
大多数人们都以为自慰是男人的事情，因为很多女性听到自慰这个字眼就会觉得特别的羞愧，觉得抬不起头来。其实女性在得不到性满足的时候也会有自慰的行为发生，这是非常普遍的事情，仅仅是大家都不知道罢了，女性适当自慰是有一定好处的。
提起自慰，许多人都避而不谈，因为这实在是令人难以启齿。大多数人都认为女人自慰是不道德的，是不被大众接受的。但是，其实女人自慰也是有许多好处的。
服用避孕药
女性最常用的避孕方法就是口服避孕药，因为口服避孕药的效率高，并且它使用起来也方便。可是，口服避孕药是一种性激素类的药物，它会影响人体正常的激素平衡，影响了雄性和雌性激素的分泌，这会减少阴道润滑液分泌，使性交时由于干燥而产生不适或疼痛感。
过量地锻炼
坚持做些体育锻炼，对女性是有好处的，不但有利于康体健康、预防疾病，还能提高性唤醒能力，增强性高潮快感。不过，过量密集的锻炼计划会使人精疲力竭，无力进行性生活。当过度的锻炼使身体的脂肪含量低于15%时，控制性激情的雌激素会减少分泌，使女性很难提起“性趣”。所以，当你想通过体育锻炼提高性生活质量时，一定要控制好尺度。
长期的吸烟
女人最好不要长期的吸烟，因为烟草中含有的尼古丁会引起动脉收缩，减少流向阴道的血液流量。生殖器官由于血流量的减少而变得不敏感，使性唤起和达到性高潮产生障碍。
还有一些女性自身就是过敏体质，所以会服用一些抗过敏的药物，而正是受到这些药物的影响，导致女性的身体无法分泌更多的性激素。因此，在性生活当中，女人就会毫无感觉，无法达到性高潮。因此，建议这样的女性应该立即停药。
