忍不住视奸前任怎么办

真的视奸已经成为习惯了 总想看 看了又看到恶心的影响自己情绪 怎么能做到不去视奸啊 呜呜我想戒掉

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非常感谢每个出主意的姐妹，姐妹们骂得好，清醒了很多，会努力戒掉这个垃圾习惯👊🏻