婚姻学堂
乳房是女性的象征，女性的骄傲。为了让它变得更美丽丰满，人们不惜束胸、隆胸等。但乳房却因此出现了各种疾病：乳腺炎、增生、结节甚至乳腺癌。
专家建议，保持乳房健康有以下几个秘诀：
秘诀一:愉快的心情
心情好，卵巢保持正常排卵，孕激素分泌正常，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的作用下逐渐复原。
秘诀二:健康的饮食
遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，控制动物蛋白摄入，同时注意补充适当的微量元素。
秘诀三:重要的妊娠哺乳
妊娠令孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺，而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易增生。
秘诀四:定期检查、适当运动
每月对乳房做一次自检，定期到专业机构做乳腺检查，每次洗澡做适当的乳房按摩，每天5分钟的扩胸运动。
秘诀五:和谐的性生活
和谐的性生活能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度，性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。
怎样的乳房才算完美？
下面的十个美丽范本将给予你最直观的指导……>>>点小图欣赏大图
1、丰满、匀称、柔韧而富有弹性
2、乳房位置较高，在第二至第六肋间，乳头位于第四肋间
3、两乳头的间隔大于20厘米，乳房基底面直径为10-12厘米，乳轴
4、形状挺拔，呈半球形
5、碗型：乳轴度为2-3cm，小于乳房基底直径的1/2。属于比较平坦的乳房
6、半球型：乳轴高度为3-5cm，约为乳房基底直径的1/2
7、圆锥型：乳轴高度在6cm以上，大于乳房基底直径的1/2
8、挺立型：乳房张力大，弹性好，乳轴与胸壁几乎呈90度
9、下倾型：乳轴稍向下，柔软且富于弹性
10、悬垂型：乳轴显著向下，松软而弹性较差。乳房的健美标准包括乳房形态
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