婚姻学堂
日本女明星总是张著双脚，而现实生活中的女人伸直并并拢双脚才可以得到更大的快感高潮(指的是利用传教士体位时)。
采取这个性爱姿势的话，有两个方法：
1、可以让你夹紧大腿肌肉，然後进一步容易剌激体内豆豆;
2、这也有助於摩擦体外豆豆，而此处阴户的内褶，布满了密密麻麻的敏感神经群。例如在他之後，可以将他的双腿置於你的双腿外侧，你将双腿并拢，然後他用大腿夹紧女伴的双脚，接著缓慢而深入的开始抽送，男人可以摩擦到豆豆根部，并且开始加速，通常双方都得以体会高超的快感。
训练耻部肌肉的弹性
你的耻部肌肉灵活度会影响到体内G点与丁丁接触的程度。
毕竟，高潮的本质，就是子宫、、直肠和耻部肌肉一连串的收缩动作，肌肉越强壮，收缩动作就越强烈，产生的快感就越大，就是这么简单。而且，你的耻部肌肉越有弹性，越能收紧阴道壁，提高与丁丁的摩擦度，更能刺激体内豆豆。所谓耻部肌肉，就是耻骨连接到脊椎骨周边的肌肉，下次小解时，试著中止尿液的流出看看，你就可以清楚分辨出哪里是你应该锻练的耻部肌肉了，建议你一天做两个75次的收缩动作循环，(不过切记别收缩到腹部或是臀部肌肉，也不要闭气不呼吸。)
对下腹部施压
身体的下腹部，耻毛上方的部位，是阴道内豆豆的最外层所在，对这个外在部位拖压，身体内部的感觉也会增强。 你可以考虑用自己或伴侣的手，捏压这个部位的肌肉或小幅度的仰卧起坐都可以;因为这可以让你的体内豆豆同时被上下夹攻(你因受压而变结实的肌肉和硬挺丁丁),而容易产生性爱快感。不管你的方法是什么，让丁丁(或手指或震动器)先插进去，然後再从外部施压，但是如果你先由外部施压，他很有可能找不到体内应该刺激的正确位置。
房事
