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经典汤粥让男人从此告别肾虚

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  补肾壮阳是男人永恒的话题,每天奔波劳累的男人,要想在性事方面有更好的体验,适当的进补些补肾壮阳粥类饮食,可是很有效果。下面小编就为大家推荐几款中医的经典壮阳汤粥。

  1、鹿头汤

  原料:鹿头1只,鹿蹄2只,荜茇5克,生姜3克,食盐、八角、小茴香、味精、胡椒粉各量。

  制作:

  (1)将鹿头、鹿蹄除去毛桩,洗净;荜茇、生姜洗净,用刀拍破。

  (2)将鹿头、鹿蹄放入砂锅内,加水适量,再放入荜茇、生姜、八角、小茴香,置武火上炖熬,烧开后,移文火熬熟。

  (3)将鹿头、鹿蹄取出,剖下鹿肉,切成粗条,再置汤中烧开,放入食盐、味精、胡椒即成。

  服法:可佐餐,或单食。

  功效:壮阳益精。适用于阴虚体弱、肾精亏虚所出现的腰膝酸软、畏寒怯冷、阳痿早泄等症。

  2、菟丝子粥

  原料:菟丝子30克(鲜者加倍),大米100克,白糖适量。

  做法:先将菟丝子洗净、捣碎,水煎取汁,加大米煮为稀粥,待熟时调入白糖服食,每日2剂,早、晚服食。可补肾益精、温阳疗萎。

 3、韭菜粥

  原料:韭菜150克,大米100克。

  做法:将大米淘净,加清水适量煮至粥成,调入韭菜,再煮一、二沸即成,每日1剂。可温肾壮阳。

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