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能够帮助男性补肾的3款补肾茶

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身体健康几乎是每个人的心愿之一,男人肾要好这是极其重要的。我肯常能听到各种男人补肾的方法,到底什么方法才是最有效的呢?别着急小编有方法,快随我一起去了解一下吧!

能够帮助男性补肾的3款补肾茶

1、绿茶

能改善造血功能,升高血小板和白血球等。

2、沙苑子茶

先将沙苑子捣碎,然后与绿茶按4∶1比例一同放入茶杯内,用沸水冲泡,15分钟后即可饮用。

此方具补益肝肾,涩精止遗之功效。适用于虚劳泄精,腰膝酸软等症。

3、韭菜子茶

韭菜子与绿茶按4∶1比例,加冰糖适量,一同放入茶杯内,沸水冲泡,代茶饮用。

此方具有养心,益肾固精之功效,适用于房事不振,心胸烦闷等症。

男人补肾的六种食物

1、生蚝

对于男性来说,生蚝是补肾的最佳食物。生蚝含有丰富的锌元素,锌是维持男性生殖体系健康的重要营养。

而生蚝中却含大量的锌,食用后对缺锌的男性有助于提升性功效。

2、海马

海马是同人参有一样的补肾功效的食物,其价值与人参有的一比。

海马的食用方法是磨成粉末,用黄酒送服,坚持每天饮用,可起到补肾功效。

3、动物肾脏

食用动物肾脏具有补肾益精作用,是中医学“以脏养脏”理论的具体表现。

因其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素,故既有滋补又有强壮之功效。

4、驴肉

俗话说:“天上的鹅肉,地上的驴肉。”驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。

中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。

驴肾,味甘性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗肾虚早泄、腰膝酸软等症。

5、栗子

栗子不仅有补脾健胃的功效,更有补肾壮腰的作用,多吃栗子,可缓解肾虚引发的腰痛症状。

以清淡的煮水板栗为主,现在市面上有炒制的板栗,虽然口感香,但是容易上火。

6、虾

虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质。

而且虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质,因此多吃虾具有补肾、排毒的功效。

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