保护肾脏从预防感冒开始！

　　天越来越冷了，皮肤排出的汗液和毒素也相对减少，从而肾脏的负担也逐渐增大，容易造成肾功能的进一步损害。室内外温差大，导致机体血管收缩，容易造成高血压，感冒等一系列症状。而感冒又会加重已有的肾脏疾病，无论是对健康人还是对肾友而言，冬天保护肾脏从预防感冒开始！

　　感冒会导致

肾脏疾病的发生

　　从医学角度而言，感冒本身并不会直接导致肾炎。但是，反复感冒会引起机体免疫功能紊乱，从而在人体内产生大量的免疫复合物，而这些抗体都需要肾脏来进行清除。一两次的清除没有关系，少量的清除也没太大影响。但如果长期反复感冒，将使免疫复合物大最蓄积在肾脏中，反复清除必然会损伤肾血管，导致炎性细胞浸润并促生出致肾毒性的一系列因子。时间一长，就会出现肾脏纤维化，再发展就会出现肾炎。几年到十年不等的时间内，就可能出现肾功能衰竭，甚至尿毒症。

　　肾病会降低机体免疫

更容易发生感冒

　　肾病患者抵抗力较弱，易患感冒。而感冒引起的发热、用药、免疫反应等都可增加肾脏负担，肾病病人中约7成是由感冒引发的患有慢性肾炎的病人感冒当天或次日会使病情加重，急性肾炎则一般在感冒后10-11天会出现，不少肾病患者都是在感冒时被发现。所以冬季肾病病人一定要防止感冒。

　　日常护理

避免过度劳累

　　过度劳累会导致机体免疫力下降，容易诱发感冒，相当一部分肾脏病人开始发病与长期劳累有关。而早期肾脏损害往往症状不明显，容易被患者忽视。因此，要避免过度劳累，增加锻炼提高免疫力来预防感冒，出现症状要第一时间去医院就诊，不要硬撑。

　不乱吃药

　　肾病患者发生感冒，不能随意买药吃，目前很多药物都需要经过肾脏排泄，对肾脏产生影响。一定要遵医嘱用药，才能有效地避免肾脏的负担。

　　像乙酞氨基酚、双氯芬酸钠或其他解热镇痛药需加以注意，因它们均属于非甾体类消炎镇痛药(如阿司匹林、布洛芬等)，对肾功能有影响。

　　ps：如果病情复发并加重，或出现其他并发症，一定要及时到医院治疗。

　　加强营养

　　饮食上可以多吃些有助于提高免疫的食物，如补充维生素A、E、酸奶及各种粘多糖等。

壮阳补肾