婚姻学堂
肾病是一种慢性疾病，而且会反反复复循环，这样就会造成患者以及其家属的困扰。其实大家不要担心，慢性肾炎并不会影响日常生活。为了不让朋友们对此有所担忧，我为大家介绍一些日常生活中一些养肾的小方法，慢性肾炎患者朋友可以借鉴一下。
一、预防感冒
肾病患者应该知道医生们在叮嘱自己的时候总要提到注意保暖，预防感冒。其实真正的目的并不是要预防感冒，而且避免感冒后会发生感染！肾病的发生发展肌肤发加重与机体免疫力状态息息相关。生病患者由于免疫力低，或者真在使用抑制免疫的药物，使得抗病能力下降，平时容易感冒。而感冒又会加重肾病的病情，如此反复形成恶性循环。患者要做到：1、保持室内空气流通。2、注意保暖。秋冬季节出门要戴口罩。3、作息起居要规律，不要熬夜。
二、注意卫生
只有注意到市内卫生才会减少感染，患者们以及患者家属要注意经常打扫房间。其次就是注意饮食卫生，减少病从口入的几率。看一下详细的介绍吧1、保证室内清洁卫生。定期扫除，避免接触尘螨。消灭蚊子苍蝇等害虫。2、注意个人卫生。勤洗澡换衣，勤修剪指甲立法，保持皮肤清洁。3、饮食卫生。饮食要清洁卫生，不要吃不干净，未煮熟的食物，以免腹泻、胃肠道感染。也不要吃辛辣生冷食品，诱发胃肠功能紊乱，对肾病不利。
三、休息与锻炼
不论是患者还是健康的朋友，都要注意在日常生活中加强锻炼，这样我们才有本钱去做其他的事情。针对患者们的体质，详细介绍一下为什么要加强锻炼。1、保证充足的睡眠。睡眠时卧床，有更多的血液回流至肾脏，有利于肾病的恢复。成人每天要保证睡眠7至8小时。2、在肾病的急性期或病情较重时，应卧床休息。如全身水肿明显，甚至有胸水，腹水者;心脏功能受损，出现咳嗽气喘，呼吸困难咳血折;严重高血压，头疼头晕明显者;血尿严重者;肾功能损害严重，少尿呕吐者、均应卧床休息。3、适度的工作锻炼。对于病情较轻或是病情较稳定的患者，宜鼓励其参加力所能及的工作和进行适度的锻炼。
四、婚育
很多女性都担心自己患有肾病会不会不能生宝宝，其实这都是根据自身的体质。希望大家记住以下两点，这样才能保证日后的身体健康。1、性生活。已婚的肾病患者一般可以过正常的夫妻生活，但要以不增加疲劳感为度。女性患者应注意清洁和避孕。2、妊娠。肾病的女性患者妊娠前应经过慎重的考虑，长时间的观察，并且要根据医生的判断和建议判定是否能怀孕。分娩前应提早入院观察，分娩后也要继续跟踪观察。
以上就是慢性肾炎患者可以借鉴的养肾方法，只要坚持一段时间就会改善自己的身体状况。不要因为患有肾病就每天都没有好的状态，希望患者朋友们能够保持好心态，这样才能有动力战胜疾病！
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