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肾不好做好这3方面,远离肾衰竭尿毒症,可惜很少人做到

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在我们身边时常会看到有人患上尿毒症这一不可逆的疾病,一时间给家庭蒙上了一层阴影。如果找不到合适的肾源或者没有足够的医疗费,那么患者就要一辈子过着透析的生活。患者要是消极治疗,会瞬间威胁人的生命安全。

很多人都不理解,为什么自己“突然间”就患上了尿毒症呢?

医生解释这种情况并非突然,肾脏是个很娇嫩的器官,很多不良生活方式是很容易让肾受伤的,这些都是为尿毒症的发生埋下伏笔。当积累到一定的过程以后,加上很多人本身就缺乏健康知识,忽视了那些日益累积的危险因素。患上尿毒症就成了自然而然的事了!

不少人都是用这些方式来来伤害肾

1、重口味,吃的太咸。我们人体每天只需要摄入6g左右的盐就可以了,但一些人吃太咸,这意味着给肾脏造成负担,长期如此很是伤肾。

2、少喝水,爱喝各种含咖啡因饮料。水喝得少,尿就少,体内毒素排不出,尿路易形成结石,引发感染,为肾伤害埋下伏笔。加上平时爱喝含咖啡因的饮料,极易让体内尿钙增加,日积月累就伤害了肾。

3、盲目用药,导致肾损伤。很多人身体有样,就随随便便吃药,其实很多药物的副作用事很伤肾的。是药都有3分毒,更何况不在医生的指导下胡乱用药呢。

除了这些,还有很多生活方式,也是造成的肾损害因素所在,比如憋尿、吸烟、熬夜、超负荷运动、纵欲过度等等。

避免尿毒症有3种有效途径,但是少有人能坚持做好

1、定期体检是避免悲剧的有效方式

肾脏疾病最大的特点,那就是隐匿性非常强,初期时候几乎不会有任何表现。可一旦有症状,基本已经晚了,“这就是为什么很多病人有了症状去检查,就发现已经是尿毒症了。”

2、日常白茅鸡内金茶调理肾脏

其实很多家庭里面都会备有罗汉果、山楂、绿茶等这些东西的,配合着鸡内金、蜜草、狗心草、淡竹叶和白茅根一起煮制白茅鸡内金茶。

现代中医也解释到:山楂消食健胃,行气散瘀;白茅根凉血止血,清热利尿;鸡内金涩精止遗,通淋化石;狗心草清热解毒,利尿消肿;淡竹叶清心、利尿、祛烦躁;绿茶有助于利尿解乏;蜜草、罗汉果药食两用,调味。

对于有需要调理慢性肾脏疾病的人来说挺适合,可以帮助身体健脾益肾、利尿消肿理肾排毒等,对预防肾结石、尿毒症等疾病有一定的积极作用。

3、改正饮食和生活习惯

不健康的饮食方式会给身体带来很大的隐患,应该注意合理膳食,均衡摄入。宜清淡,三餐规律,避免饮食过咸过油腻,暴饮暴食等。同时劳逸结合,作息有律,少憋尿,适当的进行锻炼,增强身体抵抗力,避免病菌的干扰和入侵。

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