从而让肾脏没有得到足够的血液支持

说到男性最重要的器官是什么，很多人都会想到的是肾脏，因为肾脏不仅仅主导者男人的身体机能，还是保证男子功能的一个主要关键。但是在最近几年，很多男人都没怎么注重肾脏的健康，导致肾脏一直受到伤害，所以我们在平时一定要保护肾脏的健康。日常有很多的坏习惯是会伤害到肾脏，所以我们就需要避免，那么你知道伤害肾脏的坏习惯有哪些吗？

这样搭配泡茶，补肾给力

枸杞子10粒，海萃人参1克，两种材料用开水泡5分钟后代茶饮用。

因为试过确实有用，才敢把这个方法给大家。小编平时工作压力大，还总被领导剥削加班，所以身体素质很差，那事上就尴尬了，这个茶喝了一段时间，现在每次也能有个把小时了。

肾虚了？三大坏习惯最伤肾，肾脏每时每刻都在求饶

喝浓茶解酒

很多男人在喝完酒之后就会选择喝浓茶解酒，虽然这个是有点效果的，但是却会伤害肾脏。因为茶叶里面的茶碱是具有利尿的作用，而这个时候我们喝茶的话，就容易排尿，当在酒后喝茶的话就会使得酒精还没完全分解就进入肾脏，使得肾脏被大量的乙醇刺激到，伤害到肾脏的功能。

高盐饮食

对于饮食这个问题，大部分的男人是越吃越重口味了，基本都是属于高盐饮食了，而当我们摄入过多的盐分，就会使得血压升高，从而让肾脏没有得到足够的血液支持，最后就导致了肾病的发生。

过度喝饮料

开水喝起来根本就是平淡无味，而饮料的各种味道就受到了大家的欢迎，但是有很多的饮料基本都是属于高度酸性饮料，当我们人体摄取之后，就会让体内的酸碱度出现变化，而肾脏是起着调节人体酸碱度的作用，这样就很容易给我们的肾脏带来很大的负担。

饮食健康身体才好

【烤红薯】

红薯洗净，来自云南高原红土地的红薯，洗出来的水都是红的我是用空气炸锅烤的，没有空气炸锅可以选择烤箱，空气炸锅铺上锡纸，放入洗干净的红薯，上边也盖上锡纸，保持水分空气炸锅设置200度烤20分钟，中间注意翻动一次，20分钟后取下上边的锡纸，再烤20分钟，中间注意多翻动几次，小的会先熟，可以先拿出来，实际上用了不到40分钟都烤好了，时间上根据红薯的大小不同而定烤好的红薯出炉。看着是不是特别有食欲，我常常想吃就烤一个，真把它当零食了。

壮阳补肾