婚姻学堂
现在人们生活的水平提高不假，但是疾病出现的几率也大大增加，尤其是肾病，肾脏作为重要的新陈代谢系统，出现问题那可不是闹着玩的，专家提醒朋友们，出现肾病多时因为平时的生活习惯所致，所以肾病的预防是很关键的一个方面。
从调查来看，一些人对食物的追求过于盲目，这样很容易形成慢性的肾病，这样就需要进行肾病的预防和保养，准确的说它可以从以下几个方面入手：
一、是控制饮食结构
控制饮食结构，就是尽量的避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。一般来讲，人们在饮食时，都不会注意食物的酸碱度，而酸碱平衡对于肾病的治疗有着非常重要的作用，对于在治疗肾脏的患者来讲，饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。
二、参加有氧运动
对于患者来讲，应该适当锻炼身体，多在阳光下多做运动多出汗，这样可以帮助患者排除体内多余的酸性物质，从而进行肾病的预防。
三、保持良好的心情
患者应该保持良好的心情，一般不要心理压力过大，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防肾病的发生。
四、生活要规律
对于肾病的保健来讲，患者应该养成良好生活作息，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。
五、患者朋友尽力不要食用被污染的食物，尽量的食用一些绿色有机食品，要防止病从口入。
总之，无论肾病是多么难治疗，多么严重，只要合理的进行预防，将肾病扼杀在发生之前的一段时间里，相信每个人都会拥有一个健康的肾脏，希望大家能够多注意上面提到的一些问题，积极的进行治疗。
