婚姻学堂
男人年过40岁，男人晚上吃两口，补肾壮阳，效果不比“药”差！
猪腰子——男人肾的好帮手
猪腰子，吃起来又鲜美又不腻，里面有很多的营养小孩也能吃。一般做给男人吃能让他们身体更壮实，猪腰子其实就是我们说的猪肾，里面有很多的元素和维生素，平常需要补肾或者补气的人就可以多吃点。
山药炖酥腰
材料：山药150克，猪腰2个
调味料：胡椒粉2克，清汤1000克，香油、盐各5克，葱姜适量
做法
1、把山药去掉皮后洗干净切成小块。把猪腰剖开，去掉薄膜，洗干净后两面切一些细细的刀纹，然后把猪腰放在沸水里焯一下捞出，这样能去掉一些腥味，做出来口感会比较好。
2、把适量的清汤倒入砂锅里，然后依次加入猪腰子、料酒和葱姜，用大火把汤煮沸，后用小火焖一小段时间后再倒入切好的山药，直到把山药焖到酥烂。
3、将猪腰取出切片，然后放回砂锅，加盐、胡椒粉调味，滴些香油即可。
功效：该食疗偏方能滋阴补肾、补虚损，通膀胱利尿，帮助消化，还能清凉止渴。
须元芝——男人前列腺的保护伞,被称为植物伟哥
须元芝里面含有丰富的生物碱、氨基酸和矿物质，锌元素等能明显对抗疲劳。独特的改善性功能，增加精子数量，提高精子活力，这也是须元芝的名的原因。须元芝多种生物碱作用于下丘脑和脑垂体，调节肾上腺、胰腺、睾丸等功能，达到平衡荷尔蒙水平。补肾、壮阳、阳痿、早泄、性功能障碍、新一代延时、纯植物提取、神奇的药用植物，天然伟哥。提高睡眠质量，促进肾上腺素的分泌。须元芝不管是肾虚的男人还是阳痿的男人，都可以食用，它可以让你在一定的时间内恢复男性能力，重展男性们魅力，是补肾壮阳的绝佳帮手。
肾“虚”比较严重的，试试【须元芝和枸杞泡水】。做法：须元芝5克，枸杞子10粒-15粒，用法：将二种原料开水闷泡5分钟左右，即可饮用，每天只放一次原料，反复冲泡直到水无色无味。
一般连续使用7-15天就能缓解前列腺的初期肿胀。解决尿频、尿急、排尿不畅等问题。如果每天食用，坚持半个月就可以缓解这些问题。更为重要的是，对男性来说，还能增强能力，特别适合男性作为日常保健。
有网友口述：我是男的，喝了须元芝枸杞茶最明显变化就是，每天早上一柱擎天比起以前更硬，好长时间不下去，这是变化最大的地方！
蜂蜜——男人肾的润滑剂
长期以来，蜂蜜被认为是一种很有营养的健康食品，有些人喝蜂蜜水来缓解便秘，有些人以美容养颜，蜂蜜在人们中很流行，蜂蜜还能促进男性体内睾丸素的产生。蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收，对妇、幼特别是老人更具有良好的保健作用，因而被称为“老人的牛奶”。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之种还含有各种维生素、矿物质和氨基酸，1千克的蜂蜜含有2940卡的热量。另外，蜂蜜是糖的过饱和溶液，低温时会产生结晶，生成结晶的是葡萄糖，不产生结晶的部分主要是果糖。
蚕蛹——男人的身体的蛋白质
蛹含蛋白质、脂肪油，其中主要成分是不饱和脂肪酸、甘油醋，少量卵磷脂、淄醇、脂溶性维生素等。蚕砂(蚕屎)含有机物，其中有蛋白质及叶绿素，并含植物生长激素及组氨酸。日光照射后的蚕砂，或系其所含维生素D前级物质属于2、1-二氢化钙醇之故。虽然蚕蛹的好处这么多，但是很多人都因为它的外形而拒绝使用，真是可惜啊！
牡蛎–男人肾的最佳伙伴
牡蛎别名又叫生蚝，是所有食物中含锌最丰富的(每100g牡蛎,不包括壳的重量，含水87.1%，含锌71.2mg，富含蛋白锌，是很好的补锌食物，要补锌可以常吃牡蛎或蛋白锌。是很好的补锌食物。而锌是男性生殖系统里至关重要的矿物质，所以功效自然就不用多说了。
海参——女人的美容院，男人的加油站
海参可补肾益精、滋阴。富含碘、锌等微量元素。海参是刺参科动物刺参或其他种海参的全体，又名沙参、海黄瓜等。它分布于辽宁、河北、山东等沿海。海参以其丰富的营养被视为珍馐，是著名的“海味八珍”（海参、干贝、鱼翅、鳘鱼肚、鲍鱼、虾米、鱿鱼干、琼胶）之一。
壮阳补肾
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