来到秋天,吃的必不可少的水果就是——黄澄澄的梨。梨是秋天的代表。可是就在这样的一个季节,该怎么吃梨?又有哪些人不能吃呢?
实际上吃梨,除了吃果肉以外,还可以吃这些部位:
梨果皮:清热、润肺、降火。生精、滋肾、补阴功效。
根、枝叶、花可以润肺、清痰清热、解毒。
梨籽:含有木质素,是一种不可溶纤维,可与肠子中与胆固醇结合排出,治便秘。梨含有微量元素“硼”可预防妇女骨质疏松症。“硼”充足时,记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。
“吃梨”谨记这9项
1.梨性偏寒助湿,多吃会伤脾胃,故脾胃虚寒、畏冷食者要少吃
2.梨含果酸较多,胃酸多者,不可多用;不可与碱性药同用,如小苏打等
3.梨有利尿作用,夜尿频,睡前少吃
4.血虚、畏寒、腹泻、手脚发冷的患者不可多吃,最好煮熟再吃,来防湿寒症状加重。
5.梨含糖量高,糖尿病慎食。慢性肠炎、畏寒忌食生梨
6.用化痰止咳者,不宜选择含糖量不高的甜梨
7.不可与螃蟹同吃,以防引起腹泻。二者为冷利之品,同食伤肠胃
8.吃梨时喝热水、食油腻食品会导致腹泻
9.脾胃虚寒导致的大便稀薄和外感风寒导致的咳嗽痰白者忌用。妇人产后忌用。
对于肾病患者来说,梨是不能多吃的,因为它含钾比较高,对于血钾高的患者要慎重选择;并且梨含水分比较多,虽然有利尿的效果,但是对于水肿的患者是不能食用的,以免加重水肿出现。除了这两种症状,其他患者可以放心食用哦!
与梨相克的食物
鹅肉含有大量脂肪和蛋白质,过量食用会增加肾脏负担,梨属寒性,二者同食对肾脏刺激较大。
芥蓝含膳食纤维,梨性寒凉,芥蓝和梨一起吃,不宜消化,容易使人呕吐。
白萝卜产生的硫氰酸盐与梨中的类黄酮结合,容易诱发甲状腺肿大。
梨性寒凉,毛蟹也是冷利之物,二者一起吃,和容易伤人肠胃。肠胃虚弱者忌食。
梨具有清热解毒。清心降火的功效,与温热的羊肉同食,会消化不良。
看完这些,大家快点去品尝香甜的梨吧!咬一口,唇齿间弥漫着一股清香……
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