大家怎么度过分手时期的

两人都是初恋，五年恋情，三年异地，和平分手。删除了所有的联系方式，他执意保留了一个微信。谈了太久恋爱已经发展成了一种习惯，只剩可惜。

心里已经没有以前那么难受了，可还是一夜没怎么睡着，胃疼😣，中午也还是睡不着，现在头也疼，整个人都不好了。有没有人能告诉我该怎么办，度过这段最难受的日子。