婚姻学堂
爱情里不仅有甜蜜还有飞沙走石，吵架是每对情侣都会发生的事情。怎么吵架才能不伤感情呢?吵架的技巧都有哪些?爱情里该这样面对吵架。
首先需要确认的是，亲密关系的确需要经过吵架的检验。也就 是说，相爱的两个人，只有通过“吵架”才能更加亲密。这就像经历过和煦的春光，又经受过凛冽的寒冬，才算完整的渡过一年—mdash;仅仅见过一个人热恋中的样子，却没有看过他转过来的那一面，也不算真正了解这个人。
吵架的技巧
如果你想和一个人爱在一起、过一辈子，至少要看看Ta吵架的样子。也需要让Ta看看你吵架时的模样。一个人吵架的模式，也反映着内心的需要，而且这种模式是可以在亲密关系中通过互动改变和进化的。所以，不必害怕爱情中的吵架，吵架的技巧也是很重要的。但我们需要谨记一些吵架的技巧，让吵架的度一直控制在利大于弊的范畴内。
情侣吵架的技巧：
1、用"我语句"表达观点
美国社会学家、人际专家珍亚格强调，吵架时最好用第一人称表达观点，比如"我觉得你伤害到我了"、"我觉得你的意思是"等，强调这只是你的个人感受。吵架的技巧不是教你怎么吵赢对方，而是吵架还能不伤感情。
2、说话直截了当
冷嘲热讽、指桑骂槐，很难让对方了解你到底哪里不满意、想要做什么。要想解决争议，最好直接切入重点，明确说出你的想法。
3、不要拿隐私说事
就算争吵很激烈，也要避免谈及对方的隐私，或一些私人问题。违背这一点，只会辜负和牺牲别人的信任，让你因小失大。
4、给对方说话机会
解铃还须系铃人，给对方解释、理论的机会，并耐心倾听，才能发现双方意见不合的真正原因所在，一步步解开心结。
5、互相留点缓冲时间
争吵最终是为了解决问题，而不是逞一时口舌之快。给彼此一点时间，好好思考和回应对方的意见和看法，进一步争吵才有意义。
6、不中伤对方
指名道姓的谩骂和中伤，是最不明智的一种吵架方式，只会残忍地在对方心中留下长久的伤害，把简单问题复杂化。吵架的技巧就是吵架的时候也要想着对方，不能轻易说出伤害对方的话。
情侣吵架的技巧
7、不要摔东西或动拳脚
不管有多生气，挥拳、吐口水、砸东西等行为，在吵架时必须绝对禁止，任何非言语的动作，只会让别人对你的印象越来越差。情侣必须学会吵架的技巧，不要让自己的爱情都吵散了。
8、不要分出对错
争吵时，记得提醒自己：意见分歧并不是谁对谁错的问题，只是看法不一致而已。认清了这一点，消除争端会变得容易很多。
9、不要闹得人尽皆知
吵吵嚷嚷得让身边的人围观，只会让双方都难堪，导致关系恶化。哪怕真的剑拔弩张，也要找个"隐蔽"的地方。
10、注意场合
尽量选择两人独处的空间，如果很难控制，宁愿在大街上吵，也不要在认识的人面前吵，尤其是双方父母亲友面前。这样无论你们吵什么，吵成什么样，过一 会儿依然可以甜甜蜜蜜，并且不要让其他人涉入你们的争执，是对双方的一种保护。
11、注意不要讲伤人的字眼
声音可以很大，态度可以很严 肃，可以据理力争，可以无理取闹，可以鸡毛蒜皮，可以表达出你不喜欢的一切事，但不能口出恶言。毕竟那是你爱的人。我们对最亲近的人也会释放攻击性，但要 明白，你攻击Ta的目的是为了催进你们的爱，而不是让对方离开你。
12、事情要通过确证再吵，不要凭自己的怀疑来吵
有时候，我们揣 测对 方的用意，比如Ta有5000元的去向隐瞒我，一定是有外遇……但最后发现，对方是给你准备了一份惊喜……这样的争吵真的有点弱智。有时候，我们过渡的敏 感和不安全感，会多出很多怀疑，这个时候一定要向对方确认清楚，然后再发脾气。你常常会发现，有时候你找茬吵架，并不是因为对方做了什么错事，而是由于你 自己的不安，你只是用爆发的脾气来表达了这种不安，但此时你爱的人却成为受害者。因此，我们需要独自处理好自己的不安，确证怀疑就是处理不安的一个好方 法。
13、吵到一半不要闪开
有些人在吵架时，尤其是被动的被拉入吵架时，会在中途离场，或者挂断对方电话……这种方式仅仅是叫停， 并不 是解决问题，往往还是会引发“下半场”更为激烈的风波。而且因为突然闪开，让对方心理感受很不好，被丢在那，冷在现场……往往会让对方更不理智。甚至从热 战转变为冷战。冷战总有一个人要来收场，往往一个小问题，放几天就会成为大问题，最好能够一次性解决。
尽量面对面吵
14、尽量面对面吵，不要在电话或者网上吵
毕竟吵架是一种面对面的活动，眼神、肢体、温度、气息都传递着一些信号和暗示。电话或网络往往丢失一些信息，会造成更多误解。并且有一些肢体接 触，有时候可以更快的让风波过去。比如拥抱、亲吻……做鬼脸、摊手……
15、考虑对方的基本需要
其实解决吵架往往有很简单的对策：男的基本要给面儿，女的基本需要抱。很多女生都说：“其实他不知道，就算我再凶，只要他过来抱抱我，就没事啦，可他就是不懂……”，男生也会说：“我哄了她7 个小时，可她就是不给面儿……”这或许是两性的误差，让这么简单的解决方法往往错过最佳时机。男生们只要记住，对无理取闹的女友，往怀里一搂;女生们只要 记住，在男友说了5分钟软话时，给一个笑脸……吵架都会马上转成甜蜜的序曲。但女人需要谨记，如果你把男人的面子伤得太厉害，把他的耐心磨光，他就算再爱 你，一时间也不会想抱一个冷漠暴戾的女人。同样男人也需要谨记，如果你犯得错误真的很严重，最好不要期待简单的抱抱就能了事。
16、两句不能说的话
有两句话，在吵架时千万不要说：“我们分手吧”和“我们离婚吧”—mdash;有些人一气之下，就会冲口而出这种气话，这往往会成为一种残酷的预言，把 所有小事都变成大事。其实说了这句话，也并不解恨，而且还有无穷的后患。事情基本不会严重到这样的程度，改变关系的话，尽量让它咽在肚子里吧。
17、见好就收，一定要留台阶下，给自己也给对方
有些人吵架，一定要两败俱伤，而且还要败到“姥姥家”……都不给自己留活路。其实吵架怎么开始的，并不重 要，怎么开始都行，但结束切忌要留台阶。吵架的技巧，如果对方给了你一个台阶，要马上抓住，赶紧下来，不要贪心。每个人停留在争吵中的耐心不会超过30分钟，所以，尽 量在30分钟内找到台阶，出来喘口气。
18、吵后约定一些原则
吵架的技巧就是吵架之后，你马上会了解对方的一些吵架习惯，比如Ta爱嚷嚷，中途会走开，还是死也不肯下台阶……这些在两人和好后，都可以通过约定，来进化彼此的“吵架水平”。比如：下次吵架谁也不要走开，吵可以但不要提分手……约定的吵架原则，往往非常有效，可以让下次吵架更有效率，而且减少吵架的“伤害性”，还能加强两个人的默契。
吵架的时候是要讲究吵架的技巧，不要让吵架就把双方的感情破坏了。吵架的时候要学会给对方一个台阶下，就算是每天吵架感情也不会散。
