婚姻学堂
我脾气不好，总是气我的丈夫，现在他和他家里人都很反感我，我该如何办才不离婚？
老师好，我是一名教师，和老公结婚了12年，在婚姻中我是有点小脾气，很多时候因为生活中的一些小事，我都会和老公吵起来，有时我说一些话很难听，例如叫他滚，以后不要见到他那样的话。一般他是不说话然后冷战最后过两天就没事了。我也一直觉得这样是没问题的。
但最近一次吵架，我扇了他几巴掌，他很愤怒，说无论如何也过不下去了要离婚。这事情他家里人也知道了，觉得我这个女人太可恶，性格有问题。我觉得自己没错，然后我给我爸妈说了，结果两家人吵了起来，我本来以为吵完就没事了，结果我找我老公的时候，他说不愿意下半辈子活在这样的家庭中，坚决要离婚，我不知道该怎么办？
导师点评：
你好，我相信你也知道，吵架是无法很好地解决问题的，唯一能有效解决问题的，不是吵架互怼，而是有效的沟通去了解对方需求
1、在和丈夫的相处中，你会说出一些很难听的说话，我相信这些话不代表你的真实想法，都是你脱口而出的气话，可能是源于你焦虑的情绪，从你们经常吵架，但后面没过几天又和好的情况来看，你和他其实并不想真正地成为敌人，只是因为当时的沟通没有办法解决问题，而采用了情绪爆发，冷淡，和好的方式，只是问题是，你们的每次沟通，都没有谁道歉，或承认自己的问题，而这样也令你们两人之间累积越来越深的怨气；
2、在最近的一次吵架，你升级了冲突，也许就是这几巴掌，在你眼里没什么，因为他是你丈夫，是自己人。他居然还和家里人说，在你眼里这是丢脸，而且有损你这个作为妻子的自尊的事情 。所以你也丝毫不理会后果，把这件事情演变成为两家人的冲突。在这里可以看出，你的心智是不成熟的，不论你结婚了多久，是妻子和母亲，但在人格独立问题上，你就像一个害怕心爱的玩具被抢走的孩子；
3、沟通模式决定相处模式，你可能认为吵完架，只要找对方就相当于是认错了，但其实你们核心矛盾并没有解决，你丈夫说得很对，你们之间如果不认清自己问题，下半辈子都会继续活在这样的阴影总，如果你要考虑重新修复家庭的伤，你需要正面你的成长，尤其是自我的情绪管理等问题。
