婚姻学堂
晚上下班回家，老公一般都在厨房做饭，那天回家，他不在厨房，没在卧室，我以为他在卫生间，敲了敲门，里面也没有，最后在阳台找到了他。我想给他个拥抱，他躲开了，最后地说：“抱啥抱，离婚吧，这样的日子我过够了。”我的手僵在空中……
我今年32岁，结婚3年了。刚结婚那段时间，我们非常恩爱，可是不知道为什么这一年多来，我们的感情每况日下，沟通起来都有些困难。举个例子吧，我前段时间有个项目做了很久，这个项目对我来说非常重要，最后却被总部否定了，那段时间我非常难受，情绪也变得阴晴不定。
我这么难受，想着老公能开导开导我，关心关心我，没成想，他竟然给我分析，说这个项目非常不合理，也不切实际，还说有些地方我的想法非常欠考虑。
每次让他发言，他都会这么讲，根本就不考虑我的感受，我本来就不好受，他竟然一味否定我，跟我讲，他所谓的道理。我知道我有点敏感，情绪容易失控，还会说他一些不是，有时候还会说他没用，只知道拿讲道理来压制我。我们竟然每天都这样，日复一日，现在干脆我们连夫妻生活都免了。
我们的生活陷入漩涡，他跟我讲道理，而我非常反感，我们的感情被这种道理弄得越来越糟糕。他现在经常借口有应酬晚回家，他越这样，我越不好受，我觉得自己已经被他抛弃了，为了证明我在他心中还有地位，我经常一遍一遍给他打电话，刚开始他还会接我电话，后来他直接拒接。
我知道自己不太会经营感情，也在学习经营之道，可我没想到，他竟然给我提离婚。当听到那句话的时候，我真的非常难受，哭了一晚上。老师，为什么我们俩会变成这样，我该如何修复婚姻呢？
导师点评：
这位女士，我能体会到你现在的心情，原本幸福的婚姻被过成这样，搁谁都会难过，我非常心疼你的处境。既然你想要挽救你们的婚姻，那么咱们看看你们的婚姻怎么了。
首先，你刚刚也说了，本来自己就不开心，老公还要给你讲道理，让你更加不开心。你知道吗？之所以老公跟你讲道理的时候你会生气，是因为我们被老公否定，显得不耐烦，很敏感。他晚回家，不接你电话时，你会伤心难过，是因为我们觉得自己被老公抛弃了。你内心缺乏安全感，没有自信，害怕被老公否定、更害怕真的被老公抛弃，这种强烈的不安导致你情绪一度失控，越发想要用控制老公来获得自己的安全感。
当我们陷入这样的恐慌时，就会有如下反应：为了从爱人身上得到安全感就会变得黏人。就如你所说为了证明自己在他心中的地位，你就会不停给他打电话。恐惧是一种与生俱来的警报系统，与爱人失去情感联结时会损害我们的安全感，此时“警报”就会拉响，这其实是一种最原始的恐慌。
其次、其实你知道吗？不管我们的行为是指责对方也好，变得易怒也好，其实这都是我们在表达“我需要你”、“我希望你陪伴我”，我们面对恐惧的策略都是潜意识的，所以我们才会意识不到这种消极的互动对感情的伤害。很多时候，我们并不能真地表达出自己的渴望，而这也就造成了伴侣不知道如何回应我们。
