婚姻学堂
我和老公吵架，男同事安慰我，我心情好了许多。他约我去酒店，我很害怕！纠结后还是去了。到了酒店我就后悔了，他不让我走，被迫和他做了错事。我内心有了阴影，觉得对不起老公，老公越好，我越难受。
我和老公关系一直很好，生活很幸福。前些日子因为婆婆住在我家的问题，和老公吵了很久，问题一直得不到解决。
我把这事和同事说了，听他安慰了几句心情好了许多，晚上一起吃了饭，当我想我回家时他提出了去酒店。我被吓到了，觉得这是错事不应该做。
可是他一直劝说我，犹豫很久后还是去了酒店。到了酒店后，我内心非常不安，老公对我的好还有道德和底线浮现在脑海。
决定还是算了，我和同事说要回家，可是他不答应，被迫做了错事。事后我痛哭了很久，觉得对不起老公，也因此留下来阴影。
现在经常做噩梦，发生的事情在梦里不断地浮现，经常被吓醒。老公一直安慰我，他对我越好，我内心越痛苦！
老公的好，似乎对我是一种折磨，认为自己不配拥有，现在这个阴影已经严重阴影我的婚姻生活了，我该怎么办？
导师点评：
您好！和老公吵架后，得到了同事安慰，之后去酒店被迫做了错事，看似你都在拒绝，可事都发生了，在外人看来就是欲拒还迎，我不是很理解你的做法，但是理解你的内心的痛苦。
1.没有边界感，终将会犯错。
我们和同事在相处过程中，应该只谈公事不谈私事，像家长里短一概不要谈，特别是谈自己的老公不好，这句话很容易造成边界感缺失，让男同事觉得自己有机会。
你和男同事说自己老公不好，男同事安慰后你就开心了。你可能没有想法，男同事会觉得自己比老公优秀，自己是不是就有机会了，于是开始试探你的底线，结果他一次就成功。
你的底线被突破，到了酒店后再想拒绝，可是对于同事来说你的拒绝只是害怕，并不是真心想要拒绝，不然就不会同意来酒店了，所以才会发生这一切。
在婚姻的世界里，很多婚姻破裂，都是一方在生活中没有边界感导致的，无论是做了实质性的错误还是让爱人误会了，都会造成爱人的安全感缺失，造成信任危机，最后感情在争吵中失去。
2.如何去除愧疚感？
自己做了错事，发现老公是爱自己的，老公越好，自己越难受，认为配不上这种好。恭喜你，你还在基本的底线和原则，至少你是爱老公的。
做了错事，就应该学会弥补，可以通过实际行动来消除愧疚感。多做家务，多体贴老公，多夸赞老公，每天准时回家，做好妻子应尽的责任，让老公感受到幸福感。
这个秘密要保守一辈子，用来时刻鞭策自己，把负担和愧疚转化成对老公爱的动力，只要对老公好一辈子，不再背叛他。老公幸福了，你的愧疚感就会消失了。
千万别因为自己愧疚，就破罐破摔，老公对你好，你反而故意伤害他，这样就无药可救了。
