婚姻学堂
三四十岁，保养性能力
房事不过频 争取多运动 远离嘈杂音 三四十岁，保养性能力 北京大学第三医院男科主任 姜 辉 □刘德风 很多男性到了三四十岁后，身体机能开始下降，性欲和性能力也不如以前。面对不断增加的年龄，男士们不能坐以待毙，平时要注重保养，养成以下好习惯，...
两性 第166页
浴室性爱有专属姿势
浴室性爱有专属姿势 孙开元 编译 更换性爱地点能让激情升级，浴室是个不错的选择。美国“女性健康”网站刊文介绍了五种适合“鸳鸯戏水”的姿势。 站姿后入。两个人在浴室地板上站稳，双脚与肩同宽。女方背朝男方，双手扶墙弯腰，直至头朝地面，将臀部翘起...
一些小细节看出她喜欢你
会发亲昵短信 记得每件小事 一些小细节看出她喜欢你 孙开元 编译 相对于男人来说，女人一般比较矜持，即使喜欢上了一个人，也可能不会直白表达出来。为了不错失良缘，男人可以多留意以下一些小细节，这些表现说明她很可能非常喜欢你。 1.肢体语言增多...
绝经期，性爱不能停
绝经期，性爱不能停 辛 悦 编译 女性到了绝经期，体内雌激素下降，这不可避免地会造成性欲低下、阴道干涩等，对性爱的兴趣也会下降。但绝经并不意味着性生活走向“死胡同”，只要实施正确的对策，绝经女性仍能过上完美和谐的性生活。 阴道干涩，借助润滑...
做到七件事，不当“快枪手”
增加频次学会自慰 练习提肛戴上套套 做到七件事，不当“快枪手” 高宝宝 编译 据统计，美国约有5000万男人性爱时长不超过一分钟。性爱中女方尚未达到高潮，男方过早射精，会让两人都性趣索然。做好下面这7件事，男人可以不再当“快枪手”。 多一些...
六种性爱伤如何应对
阴道撕裂 背部擦伤 阴茎折断等 六种性爱伤如何应对 辛 悦 编译 性爱是美好的，但又是狂野的，有时难免会出现意外，甚至导致伤病发生。近日，美国《女性健康》杂志刊文，盘点了6种常见的性爱损伤以及应对之道。 1.阴道撕裂。如果性爱后，女性下体出...
拒绝性爱，巧妙说“不”
拒绝性爱，巧妙说“不” 杨 帆 编译 当你正打扫着房间，想着那些要还的账单，还有领导刚派下来的任务，心烦意乱时，你的伴侣可能正在挑逗地抚摸你的腰，对你抛媚眼。而你不想让伴侣失望，但又实在没心情性爱，怎么巧妙地拒绝？以下方式可以试试。 1.清...
老年性爱，别因“纵欲”而禁欲
老年性爱，别因“纵欲”而禁欲 只要是不强求的，亲热后没有不适的都是正常频率 中国性学会顾问、世界华人性学家协会副会长 马晓年 部分老年人不分具体情况而相信“纵欲伤身”之说，结果明明有性要求，却不敢过性生活。他们其实没有弄清楚什么才是“纵欲”...
做到七点，开始下一轮
做到七点，开始下一轮 高宝宝 编译 享受了一次酣畅淋漓的性爱，女方可能意犹未尽，想再来一次，男性却有些心有余而力不足，因为男人恢复状态比女人要难。如何梅开二度？美国“男士咨询”网给了男人7点建议，在第二轮性爱中可以给女伴完美快感。 1.弄清...
女人要为男人高潮助把力
性爱是夫妻间的相互给予，除了男性要积极主动，女性也应该为对方更投入一些，让男伴在性生活中更威猛、更销魂。近日，美国《红书》杂志刊文，给出了女人助力让男性高潮更猛烈、快感更强烈的8点提示。 给他纯粹的爱。男性想从性爱中得到的与女性相差无几，包...
性爱过频八个表现
性爱过频八个表现 高宝宝 编译 凡事有度，性爱过于频繁不仅让男人伤身，也会损害女性健康。每个人的健康状况不同，没有一个适合所有人的“最佳性爱活动量”。但医学研究认为，如果性爱频繁的女性出现下面这些症状，就应减少一些性爱次数。 疲倦。性爱是很...
腹式呼吸能助性
腹式呼吸能助性 清华大学玉泉医院性医学科教授 马晓年 人类的许多生理功能都涉及到交感神经和副交感神经系统的支配与正常运行，它们之间往往处于一种此消彼长、相互交替与切换的关系，例如人们工作时，交感神经会特别活跃，性爱时则是副交感神经主宰一切。...
体重大的一方，尽量在下位
体重大的一方，尽量在下位 处于上位时，容易给体弱者带来房事挤压 北京协和医院泌尿外科外科教授、男科学博士后 李宏军 性爱中，上下位是绝大多数夫妻的选择。上位者多为男性，常常是主导的一方，下位者则较为被动，且不得不负担着爱侣躯体的负荷。当上位...
哄人，女的要陪伴男的要性爱
哄人，女的要陪伴男的要性爱 高宝宝 编译 人们都希望拥有和谐的爱情生活，但是我们每个人都有说错话、办错事的时候，比如忘记了重要日子、烧糊了饭菜、说话伤了对方等，因而惹恼了另一半。为了哄对方，让他消消气，夫妻可能会想出很多和解策略。至于哪个办...
性爱也要讲修养
性爱也要讲修养 南方性学研究所名誉所长 胡延溢 很多夫妇相处久了，就完全不把对方当外人。其实，即使是老夫老妻，也应该有相敬如宾的度，这体现的是一种性修养。性修养是指夫妻在性爱中的互相尊重、默契和配合，是亲密性交往中的“潜规则”与道德遵守。具...
三个小套路让他喜欢你
制造惊险 经常露脸 调暗灯光 三个小套路让他喜欢你 国家二级心理咨询师、婚恋专家 丁思远 一直以来，爱情都让人既期待又害怕受伤害，总是搞不明白相爱和不爱的瞬间究竟发生了什么。虽然我们说不清楚爱情是怎么回事，却有一些非常有趣的心理学效应，可以...
没必要去给阴部整形
必要去给阴部整形 女性外阴既是迷人的，也是私密的，在性生活中起着关键作用。一些女性由于对外阴知之不多或缺乏自信，认为自己私处不够完美，导致近年来接受外阴整形美容手术的人不断增多。最近一项研究发现，女性阴部各不相同，根本不存在所谓的“标准”，...
多打哈欠有助勃起
多打哈欠有助勃起 戒烟、结扎、喝点咖啡等也可让阴茎坚挺 孙开元 编译 阴茎是男性身上最重要的性器官，也最敏感脆弱，男性最常出现的性问题就是勃起不坚。美国一项研究发现，在40~59岁的男性中，只有20%的人每次性爱中能达到正常勃起。如果坚持采...
神秘感是强效助性剂
神秘感是强效助性剂 世界华人性学家协会副会长 马晓年 两个人在不太了解的情况下，总是把对方想得很完美，一旦接触多了，没了神秘感，激情也就少了一些。但其实，只要你聪明地运用神秘感来提升激情，完美的性和爱可以被不断地创造出来。 神秘感的核心是“...
别给自己的阴道找麻烦
胡乱熏蒸 经常清洗 乱用栓剂 别给自己的阴道找麻烦 李 伟 编译 阴道具有很强的自我护理功能，在保持干净、健康上并不需要过多的外力来帮助。成年女性对阴道的基本护理包括：每年一次妇科检查，每5年进行一次子宫颈涂片检查和HPV病毒检测，平时穿透...