标签：心理技巧

2022-03-30家庭医生在线阅读(80)赞(0)

我们都知道气大伤身，但要怎样才能让自己少生气或是快速消气呢？有人提出一个很好的建议，生气不超过3分钟。消气越早越快越好。当然，说起来容易，做起来不容易。因为人在生气时，气往上升，心胸变得狭隘，好钻牛角尖儿。这是消气的主要障碍。为克服这一障碍...

2022-03-30家庭医生在线阅读(121)赞(0)

在古代许多人相信颜色具有某种魔力，在今天科学家也认为颜色与人的大脑有着某种联系，不同颜色对人的身体“情绪”思想和行为有着深刻影响。由于人们的生活经验、传统习惯及年龄性格等不同，对色彩可产生的心理反应也自然不同。 研究人员每次让志愿者置身于一...

2022-03-30家庭医生在线阅读(188)赞(0)

作为高危人群，白领及时有效地调试紧张疲劳的心理，避免身心的过度劳累是必不可少的。 1、学会自我调试，及时放松自己，保持心理的平衡和宁静针对精神长期高度紧张，白领应学会自我调试，及时放松自己。如参加各种体育活动；下班后泡泡热水澡，与家人、朋友...

2022-03-30家庭医生在线阅读(168)赞(0)

亲爱的，你还在单身么？你因处在此种状态而苦苦烦闷么？其实，生活中隐藏了很多错误心理都是会影响到你的恋爱状况的哟，小编将这些心理给大家整理了一下，快来看看吧！ 心理疾病一：喜欢和别人谈八卦 单身女性是否喜欢宅在一块谈谈八卦，随便聊聊。谈话的内...

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约会时，你可以装得像个绅士，又或者一身潮牌玩家，但不管你的外形怎样？你的内心都是一个熊样，而内心的一切，又可以通过内裤表达出来。内衣公司MeUndies对此做了一个小小的总结，来看看准不准。 @oioi：实际上做完这篇文章，我发现不是一个心...

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你是否在不知不觉中变得特别关注一个人呢？坠入爱河是有征兆的，下面8个心理变化证明你正在一点一点地爱上TA。 第一种：对方是最好看的 俗话说情人眼里出西施，所以在有爱情的时候，你一定会觉得对方最好看，即使有别的异性比你爱的对象好看，但对你而言...

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现代快节奏的生活，让很多人每天都需要面对很多的工作，让他们整天处于紧张的状态等，当然每个人都有紧张或焦虑的状态，但是如果影响到了生活嘛就需要及时的去看心理医生了，如果你有下面的症状出现那么一定要及时就医。 1、睡眠问题。难以入睡或睡不安稳往...

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对于很多女性来说，生理周期来临之前的烦郁，似乎是无法摆脱的宿命。其实，只要在日常生活中稍加注意和改变，就可以从心理上和身体上愉快轻松地度过这段特殊时期。日本某网站盘点了5大改善“生理抑郁”的方法。 1、微笑 生理期前身体所感受到的不适，并不...

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换季时，特卖会或商场打折活动层出不穷，于是疯狂购物也就成了很多人的一项生活习惯。这也反映出现代都市人大多数都有购物的嗜好。 一项国内消费的调查结果显示，在极端情绪下消费的女性高达46.1%。也就是说，很多人极易患上购物狂妄综合症――“购物狂...

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生活中我们执着了太多让我们产生烦恼和痛苦的东西。从今天起，学会放下那些对负能量的东西，改变自己。你准备好了吗？今天就开始学会放下吧。 1、放下争论对错。 有许多人不能认识到自己也是犯错的，而是希望自己永远正确，殊不知，这对我们良好的人际关系...

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每个女人都应该有几次独自旅行的体验，这不仅能让你结交新的朋友、学会如何做决定，也能让你体会到难得的独处时光，而这些，恰恰是自我成长的重要一课。 1、你可以结交新的朋友 还有什么能比单独旅行更能让你结识新的朋友呢？不仅个性外向的人可以享受到这...

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女人爱购物源于外在压力从心理学角度分析，购物狂和暴食症、偷窃癖一样，属于冲动控制疾病范畴。专家称，“购物狂”其实是一种病态的消费心理，带有强迫症的色彩，需要及时接受指引和治疗。 女人爱购物源于外在压力 从心理学角度分析，购物狂和暴食症、偷窃...

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婆媳之间的关系一直是敏感而又微妙的，若想要有良好的婆媳关系，当然应该注意一些相处的技巧。小编也来支招5个秘诀，帮你快速和婆婆成为好朋友。 秘诀一：了解你的婆婆是个怎样的人。 这绝对是非常重要的一点！不仅因为你是闯进了婆婆家庭的“侵略者”，而...

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抑郁症属于心理障碍的一种精神病，患者常常会情绪比较消沉，容易出现自残的现象，因此很危险。抑郁症患者的病因有很多种，发作起来会出现心境低落、思维迟缓、意志活动减退、认知功能损害、及生理不适等情况，主要是轻度患者，都能通过自我疗法来告别抑郁症。...

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面对压力和不快的时候，男女有什么排解方式？男人更倾向于在沉默中思考和解决问题，女人会通过泪水和唠叨来发泄。 在面对压力、心情烦躁的时候，男人会集中注意力去解决一个问题，其它的一切都像空气一样是不存在的。他需要独处，需要安静，需要独自解决自己...

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勾心斗角？笑里藏刀？NO！办公室里其实也有正能量的伙伴关系。看看哪种风格的同事会成为你的“福娃”？又有什么办法能让“坏小孩”变成“好伙伴”？ 1、下面4位男星中，你最欢喜谁？ A李亚鹏B黄海波C马景涛D佟大为 2、下面4种心理素质，你感觉哪...

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女人们都愿意相信自己挑男人很有眼光，但是到最后才发现，自己当初真是瞎了眼才会找到个这样的男人。生活中有5种女人易犯错，看男人看走眼。 第一种 太宽容的女人 太宽容的女人对男人身上的不足之处会比一般女人包容得多。她们对男人不会斤斤计较，相反，...

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相信很多女生都有属于自己的闺蜜，你会和这位闺蜜聊自己的心里话，说说小秘密，发发牢骚等等。但是，女生为什么都需要闺蜜呢？ 1、逛街第一人选 如果你想与人分享逛街的快感，与其找个跟在你身后闷闷不乐的男人，倒不如找个女朋友一起逛街。 2、“疗伤”...

2022-03-30家庭医生在线阅读(93)赞(0)

发呆这件事情好像从投入到社会生活中就已经与自己绝缘，上一次发呆估计还是小时候——课堂上走神、大人们聊天时自己却在内心的小世界里满地跑。但成人的世界总有很多无奈，让你走神1秒，都觉得是浪费。压也许是时候把忙碌搁置在一边，试试发个呆，放空一下心...

2022-03-30家庭医生在线阅读(106)赞(0)

什么叫做职场拖延症？任务总是临近时间才完成；明明有大把的时间，总是不去干活；明明知道老大会不高兴，仍然在玩耍中。如果你有这些习惯，那么可以肯定地说，你有很严重的拖延症了。 职场拖延症的表现 如果你在工作学习时总忍不住去看手机，总忍不住去上Q...