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交而不泄的训练方法道家延时技巧

2022-11-29网络阅读(148)赞(0)

交而不泄法又称固精术古时专用以固精止遗的特殊功法，运用闭气、导引和吐纳等方法，以巩固精关，防遗止泄。此类锻炼多出自古代道家养生功法，后渐为医家所采用，至明清时。道家交而不泄的训练方法一、大锁阳关法静坐使用胎息法（或用腹呼吸法），历时1...