标签：冬季养生

2022-03-28网络阅读(135)赞(0)

冬季养生吃什么好？怎么办？喝汤呗！今天给大家介绍的汤大有来头，6款汤养生功效各不同，仔细看别眨眼，总有一款适合你。 霸王花瘦肉汤 润肺止咳 推荐：霸王花清热润肺、滋补养颜，南北杏止咳平喘，呵护呼吸道。 适宜人群：干咳，上火、咽喉不适，常熬夜...

2022-03-28网络阅读(133)赞(0)

冬天萝卜怎样吃最养生？俗话讲：冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方。很多人都听过，但是不知道道理何在。怎么吃才是最养生呢？今天小编给大家讲讲。 白萝卜在民间被称为“平价人参”。 关于吃萝卜有这样两句广为流传的俗语： 1 萝卜上市，医生没事。 2 ...

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小编今日要分享的是女性冬季养生指南，冬季养生有哪些误区呢？女性养生很重要，毕竟女性不保养，容易变老体质变差，下面看看教你如何避免冬季养生误区。 误区1:戴口罩可以抵挡住寒气 事实上，口罩的取暖效果不仅不好，还可能使人体的免疫力降低。 当人戴...

2022-03-28网络阅读(204)赞(0)

女性冬季护肤养颜很重要，冬季保养非常关键，小编今日要分享的是女性护肤养颜10大秘籍，帮助你容光焕发！ 秘籍1：睡 “美容觉”的说法越来越流行了。的确，睡觉是最好的美容方法。我们应该知道，我们的皮肤通常在夜里进行组织更新和修复的，如果能在11...

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随着气温下降，用热水泡脚几乎成了很多人的睡前习惯。其实足浴是中医疗法的一种，历史悠久，由于从皮肤给药，相对安全。但是如何正确足浴，足浴又有哪些禁忌，很多粉丝并不清楚。今天给大家讲讲足浴那些事。 人老脚先衰，养生从足部开始—— 俗话说：“树老...

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冬季，天气寒冷、空气干燥，女性由于生理原因容易手脚冰凉，怎么才能过个暖和的冬天呢? 女性冬天若是阳气不足就出现手脚冰冷，身体畏寒，想要过个暖冬，就要从日常饮食、生活等各个细节做起。 首先，冬天女性该多晒晒太阳，晒太阳能驱寒补阳，晒不同的部位...

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如何成为一个精致女人？生活需要一些技巧才能更加轻松，更加愉快，有质感。女人要想过的更加美丽动人，护肤也是大学问。学会这10个保养得最佳时间，让你成为精致女人。 1、刷牙 饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。能充分的清洁牙齿。 2、饮茶的最佳时...

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血虚发燥是怎么回事？血虚发燥，“燥”在身体上是什么样的症状呢？中医认为，人体中的气血津液是相互转化的。当人体中阴的物质减少后，人体失去滋养，就会表现出一系列“干燥”的症状，这就是所谓的血虚发燥。 血虚发燥最常见的表现就是“肌肤甲错”。这是中...

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小编今日要分享的是女性冬季养生小常识，冬季来临，建议用一些有滋补作用的素食来进补，既可起到补虚的效果，又不会增加脾胃负担。 秋冬养生五宝 莲藕 生藕味甘性寒，入心、脾、胃经，具有清热生津、补脾开胃、止泻的功效;熟藕性温，具有益胃健脾、养血补...

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挑食对于人们来说是一种不太好的习惯，总挑食的人身体摄取营养不均衡，营养缺失会影响身体健康。长此以往，会对胃造成严重的损伤，现实生活中，胃炎人群高发，自测一下，你的胃健不健康? 5种胃病常见的症状 1、慢性胃炎或胃下垂 饭后或终日饱胀、嗳气但...

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季节变化是大自然的规律，四季交替，年复一年。春生、夏长、秋收、冬藏，庄稼如此，人亦如此。冬季是肿瘤患者的“多事之季”，冬季若不注意调养，则很容易使疾病加重。 那么冬季如何科学养生呢? 做到下面这几点，有助您平安过冬： 一、冬季天气干燥，补水...

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高血脂也是一种多发的疾病，饮食控制是很重要的一个环节，但是很多人都不知道其中的禁忌，导致自己的血脂居高不下，本文就为大家介绍一下。 高血脂的饮食禁忌 减少糖类和甜食。因为过多的糖类在体内可转变为脂肪，还会导致肥胖，最后促使肝内脂肪肝的形成。...

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肠道除了消化吃进去的食物之外，还肩负着提高人免疫力保护人的身体健康等作用，保护肠道的健康是现在大多数的人都需要做的事情，毕竟现在很多的人群正受着肠道疾病的威胁。 危害肠道健康的“杀手”主要有6个： 1、滥用抗生素、消炎药。当感冒、咳嗽、拉肚...

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好的习惯难以养成，然而坏习惯却那么容易形成，在生活中，一个坏习惯对人的影响是非常大的，一个坏习惯多可怕，短短3个月让慢性肾炎“作”成尿毒症！ 在我国约有十分之一人的已患有不同程度的慢性肾脏疾病，必须引起我们的重视。如果一些肾功能不全患者稍不...

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怎样保养心肝脾肺肾？有啥诀窍？心肝脾肺肾是人体重要的五脏，保护它们就像党羽保护自己性命，可以延年益寿!一下介绍几种保养心肝脾肺肾的良药! 以下几种都是在生活中经常用到的东西，买起来方便，用起来有效。绝对是养生的佳品!不过见效不快，需要坚持哟...

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冬天到了多吃什么样的食物会对身体有益呢？冬天来临，俗话说：“三九补一冬 来年无病痛。” 冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，因此，冬天营养应以增加热能为主。可适当多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及富含碳...

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冬天戴口罩的三种预防措施 冬天是雾霾天气的高峰。烟雾中含有高浓度的PM2.5，可以轻易进入呼吸道，刺激粘膜。它甚至会损害肺部，导致多种疾病，包括呼吸道感染。目前，口罩对人体健康的不良影响小于霾天气的空气污染。 冬天戴口罩的三种预防措施 在日...

2022-03-28网络阅读(98)赞(0)

不吃冷饮 “20、30岁时，我还会吃冷饮，可40岁以后，我就彻底不吃了，每天只喝温开水。” 中医认为，胃喜温恶凉，寒凉食物会伤脾胃，脾胃乃气血生化之源，一旦功能受损，五谷营养、人的气血都无法运化。 再者，寒冷食物伤阳气，尤其是肾阳，除了西药...

2022-03-28网络阅读(280)赞(0)

为什么要固护阳气?《黄帝内经》中的《生气通天论》篇说：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。”《阴阳应象大论》篇说：阴阳为“生杀之本始”。张景岳注曰：“生杀之道，阴阳而已。阳来则物生，阳去则物死。”这两段话道出了固护阳气的玄机，就是治病和...