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如何进行凯格尔练习

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凯格尔(Kagel)是一位美国的心理学家,他于70年代发明了一套帮助女性进行训练以便达到性高潮或增强性交快感的方法。此后人们自然以他的名字命名,称为凯基尔练习。实际凯格尔练习是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法。因为在性交过程中或性高潮时阴道...