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工作遇到负面情绪该如何缓解

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工作遇到负面情绪该如何缓解 1、将预定行程写进记事本 感觉心中的负面情绪慢慢提升时,可以摊开记事本,写下预定行程。把自己的生活安排得有条有理,会让自己产生进步、前进的感觉,使心态转趋积极。 2、挥别旧记录 整理心情时,记得把不愉快的旧记录通...