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生理常识

摆脱习得性失助状态

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习得性失助是指一种学会的无能为力的状态,这种现象是由美国心理学家塞利格曼用动物做实验时发现的。当动物遭到不可预料又无法控制的电击时,最终会停止任何逃避电击的努力,只是趴在地板上哀鸣、害怕、退缩,被动地承受电击,陷于一种失助状态之中。 随后,...